Links dos vídeos disponíveis para o App Treino

O que é

A Pacto, no intuito de sempre ajudar os clientes, disponibiliza uma série de vídeos que podem ser utilizados nas atividades do App Treino.

Atividades

• Abdominal Canoa: https://youtu.be/Uaqw-bEcH_8

• Abdominal Canivete: https://youtu.be/wgBIsUv1gOM

• Abdominal Inferior: https://youtu.be/z5NY9CuecBI

• Abdominal Remador: https://youtu.be/IBVlylzOrnU 

• Abdominal Superman: https://youtu.be/t2GHFEzo_NQ 

• Burpee: https://youtu.be/_Z3lplSnmNI 

• Agachamento Livre: https://youtu.be/rYTjvY7dm9c

• Avanço: https://youtu.be/9jJWonbDUb4

• Prancha: https://youtu.be/iRd3uGDCzXM 

• Prancha Lateral: https://youtu.be/skSkMx95OhA

• Elevação de Quadril no Solo:  https://youtu.be/BFds0DZZcHw

• Shuttle Run: https://youtu.be/Zz7pEJU-ziU

• Flexão de Braço: https://youtu.be/EY6M9C4RsZQ 

• Polichinelo: https://youtu.be/CjVo0m0S0Eo

• Barra Fixa: https://youtu.be/H3jmxDqK7nI

• Abdução com Elástico: https://youtu.be/iy78QkJLizs

• Corda: https://youtu.be/G-v8zvqWdes

• Crucifixo Inverso com Elástico: https://youtu.be/jee-y1V4kQc

• Desenvolvimento com Elástico: https://youtu.be/1Wa1QYSctxU

• Desenvolvimento com Halteres: https://youtu.be/tuQQ6g_uzdc

• Elevação de Quadril: https://youtu.be/INKM-nnXhVg

• Elevação de Quadril Unilateral: https://youtu.be/tcW8Vk6fejw

• Pullover com Elástico: https://youtu.be/3eSUonSFjo4

• Knees to Chest: https://youtu.be/N3SDSPxBULA

• Levantamento Frontal com Elástico: https://youtu.be/ydaLC74GShE

• Kettlebell Swing: https://youtu.be/P0hVqz2dq4c

• Prancha Alta com Remada: https://youtu.be/SPxrkrfK88Q

• Man Maker: https://youtu.be/FH7tmAgyiyA

• Push Press: https://youtu.be/mNAO8BHtPeM

• Remada Curvada: https://youtu.be/nA_BkpuBUJU

• Single Arm Devil Press: https://youtu.be/kCUHrK6EqHI

• Thruster com Halter: https://youtu.be/fb3EsuK6jU0

• Devil Press: https://youtu.be/qJSxwjit_PA

• Tríceps Banco: https://youtu.be/Tf0BxISZ6s8

• Step Up: https://youtu.be/yextQ6ADDI4